御所車
これは有名。
御所車というと、ぴんと来ないかも知れないが、
タケコプターと言うと分かる人がいるかもしれない。
また、他にも花時計やナイアガラの滝落としと言う別名もある。
要するに仰向けに寝た男性に女性が騎乗位のごとく挿入し、
そこで女性がくるくる回るあれだ。なかなか動きが取りずらく、
始めのうちはなんだかやっててイライラするが、
自分は今でもイライラする（苦笑）。
ところが、これはとても良い有酸素運動で、
足痩せに最適。
内腿を絞ろうと思うなら。
回転方向の足の力をメインに回転すると良い。
ポイントとして、回転は右回転と左回転両方ともバランスよくしなければならいない。